値段や成分だけじゃだめ!葉酸サプリ選ぶポイント三つ!

値段や成分だけじゃだめ!葉酸サプリ選ぶポイント三つ!

 

良い葉酸サプリってどんなサプリメントでしょうか?

 

葉酸がいっぱい配合されていること・値段が安いこと・広告が魅力的で良く売れているもの?と選ぶ基準はいろいろありますよね。

 

でも葉酸サプリは妊活・妊娠・産後のデリケートな時期に飲むものですから特に慎重に選ぶ必要があるんですよ!今回は葉酸サプリで特に気をつけるべきポイントを紹介していきますね。

 

 

でもなぜサプリは慎重に選ばないといけないのでしょうか?
それはサプリメントは医薬品ではなく食品扱いなので、医薬品とは違い厚生労働省などからの承認なしに販売することができるからです。

 

なので適当に葉酸サプリを選ぶと…

 

・品質の悪い原材料を使用し全然期待される効果がでない。
・製造工程にコストをかけないと表示されている配合量と実際の配合量が違ったり、製造過程で有害物質が混ざる。
・派手な広告だけでたいした成分は配合していない。
・配合量が多すぎて過剰症の心配がある。

 

こんなサプリ絶対嫌ですよね。

 

 

良いサプリを選ぶにはポイントが3つあります!

 

ポイント1. 安心安全に飲めるサプリかどうか?

 

気になる葉酸サプリができたら販売元のサイトは必ず見ましょう。原材料や成分表、原産地の記載があるか、残留農薬のや放射能の検査の有無をチェックしましょう。

 

さらに信頼できるサプリメントはGMPの工場で作られています!

 

GMPの工場で作られたサプリは医薬品並みに厳しい基準をクリアし一定の品質があると認められたものなのです。

 

派手な広告ばかりに惑わされず、上記の項目をしっかりチェックしましょうね。

 

 

 

ポイント2.適切な量の栄養素が配合され、過剰症の心配がないサプリかどうか?

 

厚生労働省は妊娠中はサプリメントから400μg摂取することをすすめています。なので1日で葉酸を400μg摂取できるサプリを選択するのがいいでしょう。

 

つわりや食事内容がしっかりしていない人は不足している栄養素をバランスよく摂取できるように葉酸単品のサプリではなく妊活妊娠中専用の葉酸サプリを飲むのがおすすめですよ。

 

 

妊娠中に必要量は増えるけど、体内に蓄積しやすくとり過ぎたら過剰症を引き起こす栄養素のひとつにビタミンAがあります。

 

ビタミンAはとりすぎると胎児に異常がでることも…。なのでビタミンAの配合量には要注意。しかしビタミンAが入っているサプリがだめではなく、むしろ妊活中でも妊娠中でも必要不可欠な栄養素で積極的にとりたい栄養素です。

 

配合量に不安がある人はメーカーに聞いてみましょう。その時の回答の仕方でも信頼できるかメーカーのサプリかどうかの指標になりますしね!

 

 

ポイント3.妊娠中でも無理なく飲めるサプリかどうか?

 

妊娠中はにおいに敏感になったり体調も崩しやすい時期です。口コミなどでにおいや錠剤の飲みやすさを事前にチェックしておくのも大事です。

 

どんなにこだわったサプリでも合う合わないはあるので、定期購入の場合の解約方法も無理なくできるものかどうかしっかり調べておく必要があります。

 

定期購入をネットで購入する場合はドラッグストアで買うよりも値段が高いですが、その分丁寧にこだわって作っている商品が多いようです。

 

効果があって安心して飲めるサプリを作るにはある程度コストがかかることをお忘れなく!

 

 

 

いかがでしたでしょうか?デリケートな時期に飲むサプリだからしっかり自分の納得できる葉酸サプリを選んでくださいね。

 

 

 

私のおすすめは美彩が発売しているBABY葉酸〜ママのめぐみ〜です!
安心安全に気を使っているのはもちろん、些細な疑問にも丁寧に答えてくれたのでこのメーカーの葉酸サプリなら是非試してみたいなと思いました。

 

発売当初には定期購入は6回以上回数制限があったのですが、それも今はなくなっていつでも解約できるそうです。なので1回ぽっきりの購入でも一ヶ月4,980円の送料無料!!さらに15日以内なら全額返金保証までついているので万が一気に入らなかった時も大丈夫!

 

BABY葉酸サプリは葉酸400μg・鉄分20mg・カルシウム270mgと妊娠中に必要な栄養素が高配合されています。貧血気味で食事内容にも自信のない私にはぴったりでした。

 

 

美容成分が豊富なのが少し贅沢かなと思いましたが、一人目を生んだ後に肌トラブルや体調を崩しがちになり明らかに老けたような気がするので…、今回が予防的な期待もこめて楽しんで飲んでいます。

 

定期購入者限定のおまけのマタニティーマークもかわいいですよ!